4 z 6Marchew a kondycja oczu i skóry

Masz przesuszoną skórę, której nie pomagają żadne balsamy, a po zmierzchu widzisz bardzo słabo? Możliwe, że to skutek niedoboru witaminy A. Objawia się on właśnie wysuszeniem skóry, także na ramionach, łokciach, udach i kolanach oraz niedowidzeniem. Może występować także suchość gałki ocznej.

W takim przypadku zaleca się jeść duże dawki marchewki.

Karoten, czyli prowitamina A, korzystnie wpływa na kondycję skóry i oczu (warzywo zawiera także inne kartenoidy).

Wystarczy 10 dag marchwii, by zaspokoić dzienne zapotrzebowanie ogranizmu na ten składnik.

Jedzona więc codziennie marchewka sprawi, że skóra będzie nawilżona i promienna, a wzrok się poprawi.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz także: Doda sił po ciężkim dniu. Wzmacnia pamięć i poprawia koncentrację