witamina a

Witamina A. Brak witaminy A może mieć negatywne konsekwencje dla naszego organizmu. Dlaczego? To właśnie ona dba o układ odpornościowy...

Witamina A nazywana jest także retinolem, beta-karotenem, akseroftolem oraz prowitaminą A. Występuje w produktach pochodzenia zwierzęcego, natomiast w produktach roślinnych odnajdujemy prowitaminę A, którą tworzy grupa związków określanych mianem...

Jak radzić sobie z infekcjami? Czarny bez, znany także jako bez apteczny czy bez lekarski, to krzew powszechnie występujący w Polsce. Kwiaty i owoce bzu czarnego stosowane są w medycynie ludowej. Zarówno kwiaty, jak i owoce wykazują działanie...

Wygląd nie gra roli. Są na świecie produkty, których wygląd może delikatnie odstraszać od spróbowania. Nie zawsze jednak wygląd świadczy o zawartości. Poznaj pięć pokarmów, które na pierwszy rzut oka są niezachęcające, ale których wartości...

Witaminy i składniki mineralne są niezbędna do zachowania zdrowia. Naukowcy cały czas sprawdzają, w jaki sposób oddziałują na nasz organizm. Najnowsze analizy ujawniają, że witamina A chroni przed rakiem płaskonabłonkowym skóry. Właściwości...

Gęś i jej mięso to witaminy A, E, B, a także magnez, potas i fosfor. Istnieje kilka ras hodowlanych, które grupuje się ze względu na odżywianie ptactwa, mięsność i otłuszczenie. Gęś – właściwości zdrowotne mięsa **Gęś...

Alpha-karoten naturalnie występuje w pożywieniu. Alpha-karoten występuje zwłaszcza w warzywach, ale także znajdziemy go w bardzo wielu suplementach i witaminach. Alpha-karoten ma bardzo zbawienny wpływ na organizm i przyczynia się do zmniejszenia...

Beta-karoten to naturalny barwnik roślinny, który pełni ważną funkcję w naszym zdrowiu. Jako silny przeciwutleniacz pomaga w ochronie komórek przed uszkodzeniami, a w organizmie przekształca się w witaminę A, niezbędną dla prawidłowego...

Jak to możliwe? W końcu wpajano nam od dziecka, że to jedno z najzdrowszych warzyw i należy się nią zajadać bez skrupułów już od 3. miesiąca życia. Owszem, nie można podważyć jej właściwości odżywczych i korzyści jakie przynosi jej jedzenie...

Bioflawonoidy to naturalnie występujące substancje, które nadają zabarwienie roślinom, a przede wszystkim ich owocom. Grupa ta jest niezwykle liczna - dotychczas odkryto ponad 4000 związków chemicznych, które do niej...

Najlepsze witaminy na włosy. Wiele kobiet marzy o długich, lśniących i zdrowych włosach. Kupują szampony, odżywki i [maski do...

Jackfruit to egzotyczny owoc, który nie jest popularny w Polsce. Warto jednak sięgnąć po ten smaczny azjatycki produkt, ponieważ ma dużo właściwości zdrowotnych. Co to jest jackfruit (dżakfrut)? Jackfruit to jedyny w...

Jeszcze na początku XX wieku panował pogląd, iż odpowiednia podaż białka i wody wystarczy, by w organizmie mogły zachodzić wszystkie procesy życiowe...

Ojczyzna kaki. Za ojczyznę owocu kaki uznaje się Chiny. To stamtąd dotarł do Japonii, a w XIX wieku na terenie Stanów Zjednoczonych zaczęli go uprawiać kalifornijscy rolnicy. W dzisiejszych czasach persymona jest popularna we wszystkich rejonach...

Źródła witaminy A. Nie bez przyczyny witamina A stoi na czele "alfabetu witaminowego". Uczestniczy ona bowiem w wielu zasadniczych procesach, które zachodzą w organizmie człowieka. Leczy [choroby...

Marchew na zdrowie. Jest prawdopodobnie najbardziej znanym i lubianym warzywem. Jej pomarańczowy kolor zachęca do chrupania. Dodajemy ją do zup, dań mięsnych i jarskich. I nie bez powodu. Marchewka to źródło wielu niezbędnych do prawidłowego...

Witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Mają także wpływ na jakość widzenia - szczególnie witaminy A, C i E. Ich niedobór może doprowadzić m.in. do zaburzenia ostrości widzenia i innych problemów ze wzrokiem. Aby temu...

Zdrowa dieta ma istotny wpływ na jakość naszego widzenia i stan oczu. Odpowiednia dieta na wzrok może zapobiec problemom z nawilżeniem oczu, na które w dzisiejszych czasach skarżą się prawie wszyscy. Prawidłowe żywienie powinno uwzględnić witaminy...

Witaminy i składniki mineralne są ważnymi składnikami naszej diety. Ale oprócz tego, że należy zwracać uwagę na ilość przyjmowanych dziennie witamin i minerałów, należy również wiedzieć, jakie powinny być odpowiednie ich proporcje. Jest to ważne...

Witamina A, czyli retinol, występuje głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego. W organizmie jest ona niezbędna do prawidłowego widzenia, odpowiada za stan nabłonków skóry. Ze względu na fakt, że...