4 z 6Cukrzyca i depresja

Wzrost masy ciała to skutek rozrastania się tkanki tłuszczowej. Nasza przemiana materii wówczas bardzo spowalnia.

Rezultatem nie jest jednak tylko wyższy wskaźnik na wadze. Wraz z pięcioma kilogramami pojawia się coś jeszcze – podatność na depresję. Czujemy się ociężali, nieatrakcyjni, a co za tym idzie – smutni. Nie cieszy nas aktywność fizyczna, którą kiedyś tak chętnie podejmowaliśmy.

Dodatkowe kilogramy łączą się też ze zwiększonym ryzykiem zachorowalności na cukrzycę typu 2. To efekt zmiany diety i braku ruchu.

Zobacz też: Elektryczna lepsza od zwykłej? Ekspert obala popularny mit