6 z 8Fast food
Dań typu lepiej unikać w ogóle. Natomiast jeśli chciałbyś zastosować wobec siebie wymówkę, że i tak je spalisz, to pamiętaj, że jedzone przed również nie pozostają neutralne w stosunku do jakości ćwiczeń oraz ich efektów – uczucie ciężkości, mniejsza motywacja, szybki wzrost i spadek cukru we krwi, złe tłuszcze.