6 z 8Czerwone mięso skraca życie

Chcesz dożyć setki i cieszyć się zdrowiem przez długie lata? Zrezygnuj z mięsa na rzecz owoców, warzyw i ryb. Naukowcy wykazali, że osoby, które jedzą więcej niż 100 gramów wołowiny i wieprzowiny dziennie są o 30 proc. bardziej narażeni na przedwczesną śmierć. Jeden hamburger cię nie zabije, ale warto włączyć do menu więcej produktów roślinnych.