4 z 7Skurcze
Jeśli bolesne skurcze mięśni nóg zdarzają się nagminnie, prawdopodobnie przyczyną jest brak potasu. Dzieje się tak, kiedy dochodzi do utraty elektrolitów, włącznie z potasem, zwłaszcza po uprawianiu sportu, co skutkuje nadmiernym poceniem. Dlatego należy pamiętać o ich uzupełnianiu w czasie aktywności fizycznej.
Zobacz także: Nawadnianie u osób aktywnych i sportowców