2 z 8Masło orzechowe na diecie

Wiele osób martwi się, że jedzene masła orzechowego to kolejny krok do otyłości. Strach ten jednak jest bezpodstawny. Tak naprawdę, ludzie, którzy jedzą orzechy lub masło orzechowe przynajmniej dwa razy na tydzień mają dużo mniejsze szanse przybrać na wadze, niż ci którzy nie jadają tych produktów. Masło orzechowe jest bogate w białko, przez co często polecane jest na diecie. Białko powoduje wrażene uczucia pełności, a dzięki zdrowej przekąsce połączonej z masłem orzechowym mamy mnejszą ochotę na podjadanie. Białko to element każdej komórki ciała ludzkiego, dlatego jest bardzo ważne w budowie tkanki mięśniowej i neutralizowanu wolnych rodników z organizmu, które przycznają się m.in. do osłabienia odporoności organizmu.