5 z 8Masło pełne witamin
Jedna porcja masła orzechowego zawiera: około 49g magnezu, który jest doskonały do budowy kości i regeneracji mięśni, 17 mg witaminy B6, która pomoga zwiększyć odporność. W maśle orzechowym można również znaleźć niewielką ilość cynku, który wspomaga odporność. Masło orzechowe posiada nie tylko mnóstwo białka. W dwóch łyżeczkach masła znajdaje się 2 gramy błonnika. Odpowiednie spożycie błonnika jest ważne dla zdrowego funkcjonowania ciała, ponieważ wspomaga trawiene i oczyszcza organizm.
