5 z 7Z czego skomponować własne domowe musli?

Wszystko zależy od wyobraźni i gustu. Pewne jest to, że skomponowanie własnego musli wychodzi bardziej ekonomicznie i zdrowiej niż kupiony gotowiec. Wystarczy wymieszać dowolne płatki, dodać bakalie, orzechy, mogą również być pestki dyni czy nasiona (konopi, słonecznika, chia, siemię lniane). Można dodać do tego miód, wymieszać i zapiec, wówczas powstanie przepyszna granola - poleca dietetyk.

Przeczytaj również: Sprawdź, jak pora jedzenie wpływa na jakość snu