3 z 8Dlaczego warto jeść tylko jogurty naturalne?

Warto spożywać jogurty naturalne z owocami sporządzone domowym sposobem poprzez zmiksowanie np. mrożonych truskawek, jogurtu naturalnego oraz miodu. Można również w domowych jogurtownicach lub np. w termosie przyrządzić samemu jogurt naturalny – będzie smakował lepiej niż kupny. Jogurty naturalne pomagają odbudować naturalna florę bakteryjną jelit, są mniej kaloryczne od jogurtów owocowych i poprawiają naturalną perystaltykę jelit.