4 z 9Napój: zielona lub czarna herbata
Nawadnianie organizmu w czasie choroby jest kluczowe, dlatego nie rozstawaj się z kubkiem czegoś gorącego do picia. Zarówno zielona, jak i czarna herbata, są wskazane, ponieważ są źródłem przeciwutleniaczy wzmacniających odporność organizmu. Poza tym ciepłe napoje pomagają w walce z kichaniem, bólem gardła, dreszczami i zmęczeniem.
