2 z 8Zalety diety ketogenicznej

Kiedy dostarczamy organizmowi bardzo mało węglowodanów, w wyniku spalania tłuszczu i białek tworzą się ciała ketonowe, które zmniejszają apetyt. Poza tym duża zawartość tłuszczu zwiększa wydzielanie hormonu regulującego czynność motoryczną przewodu pokarmowego, przez co nie czujemy głodu.

Kolejnym plusem diety jest szybkie pozbycie się zbędnych kilogramów, choć warto zaznaczyć, że początkowa utrata wagi wynika przede wszystkim z odwodnienia organizmu.