Dieta na bazie owoców i warzyw (WIDEO)

Dieta owocowo-warzywna jest bardzo modna. Jest to doskonały sposób na zapewnienie 5 porcji owoców i warzyw oraz tym samym na oczyszczenie organizmu. Oczyszczony z toksyn organizm szybciej się zregeneruje i będzie lepiej przyswajał składniki odżywcze.

Jednak warto dowiedzieć się jak przygotowywać określone posiłki i napoje, zanim przejdziemy na dietę owocowo-warzywną. W studiu #dziejesienazywo o zasadach przygotowywania niskokalorycznych napojów opowiedziała dietetyk Małgorzata Krukowska. Według niej niektóre posiłki można z powodzeniem zastąpić takim właśnie napojem owocowo-warzywnym.