Patrycja Nowak
11.07.2024 12:21
11 z 13Dieta na dobry sen - ilość płynów
Nie pij dużo po 20.00
Picie dużej ilości płynów jest dobre dla organizmu. Jednak przed snem warto ją ograniczyć, wówczas nie będziemy musieli wstawać w nocy, aby skorzystać z toalety.