6 z 12Dieta niskowęglowodanowa - przekąski

Przekąski

Zamiast suszonych daktyli (IG 103), zjedz suszone śliwki (IG 29). Suszone śliwki są cennym składnikiem nie tylko diety niskowęglowodanowej, ale również diety odchudzającej. Owoce te są bogate w błonnik pokarmowy, który ułatwia spalanie tłuszczu, a także zawierają pektyny, regulujące uczucie głodu i sytości. Poza tym, suszone śliwki są ratunkiem dla łakomczuchów, którzy bezpiecznie mogą podjadać je zamiast tuczących czekoladek.