Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
4 z 7Nadmiar wapnia
Łączenie zdrowej diety z dużą ilością suplementów zawierających wapń jest często popełnianym błędem. Działanie to ma na celu uzupełnienie brakującego pierwiastka, gdyż po menopauzie zmniejsza się gęstość kości. Przedawkowanie wapnia może jednak wiązać się z problemami zdrowotnymi, np. zatwardzeniem czy kamieniami nerkowymi.