7 z 12Kawałek czekolady
Ogranicz cuker
Ogranicz spożycie cukru. Dokładnie czytaj etykiety na opakowaniach produktów które kupujesz, cukier czai się niemal wszędzie! Jego nadmiar powoduje nagły wzrost glukozy we krwi, która zostaje zamieniona na tłuszcz.