13 z 16Dieta wegetariańska - wady
Wady diety wegetariańskiej
Dieta powinna być zbilansowana. Wegetarianizm może prowadzić do niedoboru pewnych witamin i minerałów, takich jak żelazo, witamina B12, wapń, cynk, witamina D czy kwasy tłuszczowe omega 3. Weganie są w grupie największego ryzyka.