8 z 9Racjonalna dieta

Każdy zdaje sobie sprawę z tego, że podczas grillowania w miłym towarzystwie, nie zawsze pamięta się o dziennym limicie kalorii. Nie należy jednak być dla siebie przesadnie surowym. Zrzucanie zbędnych kilogramów można porównać do rugby lub sprintu - dystans nie jest krótki i nie zawsze na każdego na mecie czeka złoty medal. Pamiętajmy jednak, że zdrowe ciało i dobra kondycja są najważniejsze.