2 z 7Zielona herbata

Jako pierwsi zieloną herbatę docenili Azjaci. Jest dobrze znanym stymulatorem metabolizmu. Ma właściwości, które wspomagają leczenie wielu schorzeń. Jest również cennym elementem diet odchudzających.

”Ten rodzaj herbaty nadaje się na każdą porę dnia i jest silnym przeciwutleniaczem. Jej główny związek katechiny ma właściwości spalania tłuszczu, wpływa na zdrowe włosy, skórę i paznokcie oraz zmniejsza ryzyko rozwoju raka” – przekonuje Anna.

Przy odpowiedniej diecie i ćwiczeniach może zwiększyć poziom spalania tłuszczu nawet o 17 proc. Dodatkowo zwiększa poziom lipidów i sprawia, że łatwiej tolerujemy wysiłek. Zmniejsza poczucie głodu i ma właściwości oczyszczające. Co więcej, zielona herbata uchroni cię przed efektem jo-jo.

Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO.

Zobacz też: Zmęczenie, ból głowy i żołądka. Redaktorka testowała na sobie kontrowersyjną dietę.