3 z 7Seler naciowy

To chrupkie warzywo ma niską ilość kalorii i wysoką zawartość błonnika. Docenili je już starożytni mieszkańcy basenu Morza Śródziemnego. Jest produktem, który oczyszcza krew z toksyn, które są zawarte w pożywieniu i świetnie pobudza przemianę materii.

”Składa się w dużej mierze z wody, więc doskonale nawadnia nasz organizm. Co więcej jest bogaty w ważne witaminy i minerały. Należy do nich kwas foliowy i witamina K” – powiedziała Taylor.

Pamiętaj, aby spożywać tylko świeży seler. Jego łodygi powinny być jędrne, nieuszkodzone i łatwo łamliwe. Można przechowywać go w lodówce do jednego tygodnia.

Na kolejnym slajdzie obejrzysz WIDEO.

Zobacz też: Lepiej nie jedz na drugie śniadanie. Łatwo przytyjesz.