6 z 7Grejpfrut

Owoc ten możemy zjeść już z samego rana. To największy przyjaciel osób, które chcą się odchudzić. Zwiększa metabolizm i rozpuszcza cząstki tłuszczu. Jest niskokaloryczny (zawiera tylko 50 kcal na 100 g). Mają również niski indeks glikemiczny (IG=20).

”Możesz spożyć go na surowo, ale również wycisnąć z niego sok. Wystarczy zjeść pół owocu na początek dnia a zapobiegniesz wzdęciom i powstrzymasz nadmierny apetyt” - mówi Taylor.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl