Dip z sera camembert

Dip z sera camembert jest idelanym dodatkiem do wegetariańśkich sałatek. Można nim polać także grillowane warzywa i szaszłyki. Dzięki dipowi potrawy zyskują nowy smak i aromat, a jego umiejętne nałożenie podnosi estetykę podania.

Składniki:

• okrągły serek camembert;
• 2 łyżki jogurtu naturalnego;
• łyżka stołowa posiekanego koperku;
• ząbek czosnku;
• sól i pieprz do smaku.

Sposób przygotowania:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

Pokrój serek w kostkę, a czosnek i koperek drobniutko posiekaj. Całość dokładnie wymieszaj, najlepiej przy użyciu blenderu i odstaw do lodówki na godzinę. Jeśli nie masz urządzenia do miksowania, możesz zetrzeć serek na tarce o drobnych oczkach.

Wartość odżywcza 1 porcji:
Kalorie	101,9
Białko	7,3 g
Tłuszcz	7,1 g
Cholesterol	22,7 mg
Węglowodany	2,6 g
Błonnik	0,4 g
Witamina C	3,2 mg
Witamina A	88,7 µg