4 z 6Jak wybierać najlepszego pakowanego kurczaka?

Mięso z kaczki zawiera spore ilości białka, jest odżywcze i wskazane po treningu.

- Ma też w sobie żelazo - dodaje Anna Kuczkin, dietetyk. Składnik ten jest potrzebny osobom, cierpiącym na anemię oraz kobietom w ciąży.

Żelazo bierze też udział w procesie nabierania odporności. Pobudza ono szpik kostny do produkcji czerwonych krwinek, co z kolei poprawia funkcjonowanie układu immunologicznego.