Dodaj do kefiru i pij na czczo. Kilogramy polecą w dół
Kończy się zima, co oznacza, że coraz więcej osób podejmie walkę ze zbędnymi kilogramami. Wielu szuka skutecznych metod na szybkie odchudzanie, zwłaszcza jeśli do tej pory nie prowadzili aktywnego trybu życia i nie dbali o zdrową dietę. Jednym z potencjalnych rozwiązań może być domowa mikstura z kefiru.
Pij na czczo, efekty zauważysz już po kilku dniach
Odchudzająca mikstura z kefiru
Produkty farmaceutyczne przeznaczone do odchudzania i oczyszczania jelit nie zawsze są skuteczniejsze od domowych sposobów. Mikstura z kefiru jest łatwa do przygotowania i nie wymaga dużych wydatków. Może przyczynić się do utraty nadmiaru kilogramów w zaskakującym tempie. Jak więc ją przygotować? Co dodać do kefiru, aby przyniosło to oczekiwane rezultaty?
Nie ma magicznej formuły, która pozwoli ci natychmiast osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Niektóre produkty mogą jednak stanowić doskonałe uzupełnienie diety. Jednym z nich jest kefir z dodatkiem świeżo zmielonego siemienia lnianego (100 ml kefiru na jedną łyżkę).
Po pierwszym tygodniu stosowania tej mikstury, można zwiększyć liczbę siemienia lnianego do dwóch łyżek. Kuracja powinna trwać trzy tygodnie i można ją powtarzać kilka razy w roku. Ważne jest, aby pić kefir na czczo.
Kefir, maślanka, jogurt. Czym się różnią?
Kefir z siemieniem lnianym ma wiele korzyści. Szybko zauważysz pozytywny wpływ tego napoju na swoje samopoczucie. Kefir to naturalny probiotyk, który warto włączyć do swojej diety. Ma pozytywny wpływ na układ pokarmowy, jest bogaty w witaminy, błonnik i kwasy Omega-3 oraz antyoksydanty. Wraz z łyżką siemienia lnianego wpływa na:
- regulację rytmu wypróżnień,
- redukcję wzdęć,
- poprawę trawienia,
- wzmocnienie odporności,
- zmniejszenie apetytu.
Jeśli zaczniemy dzień od wypicia na czczo kefiru z takim dodatkiem, możemy spodziewać się, że nasz apetyt w ciągu dnia będzie mniejszy. To z kolei może przyczynić się do utraty nadmiaru kilogramów.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
