Jeśli wierzyć szumowi wokół jedzenia i suplementów diety, okazuje się, że mogą one zdziałać wszystko – od poprawienia koncentracji, po wspomaganie pamięci i innych funkcji mózgu. Jednak czy tak naprawdę działają? Nie można zaprzeczyć temu, że z czasem nasze ciało starzeje się. Istnieje możliwość polepszenia naszych szans na zachowanie zdrowego mózgu, jeśli dodamy niektóre pokarmy i napoje do naszej diety.