10 z 11Rezygnacja z wagi

Bardzo często osoby odchudzające się nieustannie kontrolują swoją wagę. Niestety to błąd, ponieważ w momencie podjęcia aktywności fizycznej oraz przestrzegania racjonalnej diety wskazane jest bardziej wykonywanie pomiarów obwodu ciała. Waga niekiedy spada bardzo powoli, a dzieje się tak, ponieważ wykonywane przez nas ćwiczenia powodują wzmocnienie i wzrost masy mięśni.