5 z 6Kto powinien ją jeść?

Czy gęsinę warto jeść częściej niż raz do roku? Zdecydowanie tak.

- Polecana jest praktycznie każdej osobie, zaczynając od dzieci. Gęś nie jest karmiona sztuczną paszą. Jej naturalny chów wciąż jest w miarę ekologiczny w porównaniu do reszty drobiu – tłumaczy ekspertka.

Po gęsinę powinni też sięgać sportowcy. Dlaczego?

- Ze względu na wysoką zawartość żelaza, wzmacnia wydolność organizmu. Warto też wprowadzić ją do diety osób starszych. Pomoże w profilaktyce schorzeń naczyniowo-sercowych – dodaje dietetyczka.

Sprawdź też: Chronią przed nadwagą, wspomagają pracę jelit. Jak wybrać najlepsze?