Patrycja Nowak
11.07.2024 12:20
3 z 12Aktywność fizyczna
Nie musisz podnosić dwukilogramowych hantli. Do pracy idź pieszo lub wybierz się na wieczorny spacer, możesz też chodzić na zajęcia taneczne. Każdy rodzaj ćwiczeń pomoże pozbyć się cukru z organizmu i wpłynie na wytwarzanie się endorfin, które powodują dobre samopoczucie, podobnie jak batonik czekoladowy.