Naturalne oczyszczanie organizmu - charakterystyka, dieta, medycyna naturalna, objawy zanieczyszczenia organizmu

Naturalne oczyszczanie organizmu umożliwia usunięcie wszelkich zanieczyszczeń z ciała ludzkiego. Za pomocą detoksu możemy pozbyć się wszelkich dolegliwości, spowodowanych nadmiarem szkodliwych substancji w naszym organizmie. Obciążony organizm może reagować w różnorodny sposób. Możemy borykać wówczas z dolegliwościami bólowymi głowy, przemęczeniem, problemami z wypróżnianiem. Dieta oczyszczająca z toksyn usprawnia działanie układu immunologicznego i trawiennego. Co należy robić, aby oczyścić organizm z toksyn?

1. Po co nam naturalne oczyszczanie organizmu?

Naturalne oczyszczanie organizmu wpływa pozytywnie nie tylko na samopoczucie, ale również na prawidłowe funkcjonowanie naszego ciała. Kilka lat temu organizacja WWF (World Wild Fund for Nature) wykonała badania krwi eurodeputowanym.

We krwi badanych odkryto około stu substancji toksycznych (polichlorowane bifenyle, pestycydy, flatany), z których część była zakazana od lat. Według innych, późniejszych badań WWF, substancje toksyczne są przenoszone z matki na dziecko w czasie ciąży przez pępowinę. Pytaniem nie jest zatem czy, ale do jakiego stopnia, nasz organizm jest zanieczyszczony i jak temu zaradzić.

Każdego roku wraz z pożywieniem spożywamy półtora kilograma substancji chemicznych, nie licząc tytoniu, leków i zanieczyszczenia powietrza. Rezultat: nasz organizm poświęca 50% energii na pozbywanie się zanieczyszczeń, co w konsekwencji prowadzi do spadku sił witalnych.

Co więcej, zanieczyszczenie organizmu powoduje tworzenie się wolnych rodników, które odpowiadają za tzw. stres oksydacyjny i przyspieszają starzenie się organizmu.

Stres oksydacyjny jest niczym innym, jak zaburzeniem równowagi organizmu polegającym na zwiększeniu liczby wolnych rodników (utleniaczy), przy jednoczesnym spadku liczny przeciwutleniaczy, nazywanych antyoksydantami. Stres oksydacyjny, jeżeli jest zbyt silny, może nawet doprowadzić do martwicy tkanek, a także poważnych schorzeń. Przykładem choroby, która powiązana jest z występowaniem stresu oksydacyjnego jest miażdżyca, przewlekłe zmęczenie, łuszczyca, reumatoidalne zapalenie stawów.

2. Naturalne oczyszczanie organizmu a dieta

Naturalne oczyszczanie organizmu może nie jest cudownym, uzdrawiającym środkiem, bo takie nie istnieją. Jest jednak niezwykle ważnym elementem profilaktycznym wielu chorób. Pozwala ono na na stopniowe usuwanie toksyn z organizmu, a przede wszystkim sprzyja zmianie stylu życia. Według osób leczących metodami naturalnymi, idealnym okresem na zastosowanie oczyszczających terapii naturalnych jest wiosna i jesień. W naturalnym oczyszczaniu organizmu ważne jest nie tylko codzienne oczyszczanie skóry, stosowanie ćwiczeń fizycznych, ale również sięganie po zdrowe produkty żywnościowe.

Naturalne oczyszczanie organizmu bazujące na pewnych produktach żywnościowych usprawnia funkcjonowanie układu odpornościowego, wpływa na lepsze przyswajanie składników odżywczych, poprawia stan naszej cery, wpływa pozytywnie na naszą sylwetkę i równowagę hormonalną. Poprawia również jakość snu i dodaje sporo energii. Dzięki odpowiedniej diecie oczyszczającej można także zwiększyć odporność organizmu na stres.

W diecie ukierunkowanej na oczyszczanie krwi i limfy z toksyn warto zastosować produkty takie jak czosnek, pieprz cayenne, zielone warzywa liściaste (szpinak, jarmuż, roszponkę), fasolę, oregano czy winogrona. Wspomniany wyżej czosnek zalecany jest z jednego ważnego powodu. Odpowiada on za wiązanie metali ciężkich, a także wydalanie ich. Oczyszczenie limfy możliwe jest dzięki stosowaniu diety bazującej na owocach morza, sokach warzywno-owocowych, sałacie, truskawkach, marchewce oraz cytrynie.

Naturalne oczyszczanie organizmu pozwala oczyścić również woreczek żółciowy. Narząd często nazywany pęcherzykiem żółciowym stanowi niezwykle istotną strukturę usytuowaną w jamie brzusznej. Naturalny detoks pomoże ci usprawnić funkcjonowanie tego narządu. Wystarczy, że włączysz do swojej diety: ogórki, buraki, pomidory, soczewicę, warzywa strączkowe, awokado, czosnek, cebulę, bataty oraz arbuzy. Zawarte w składzie cebuli związki siarki, a także przeciwutleniacze wykazują działanie przeciwbakteryjne oraz antynowotworowe. Z kolei składniki odżywcze zawarte w pomidorach pobudzają metabolizm i pozwalają usunąć z organizmu szkodliwe produkty przemiany materii.

Regularne stosowanie siemienia lnianego powoduje zwiększenie wydajności organizmu, a także przyspiesza proces odchudzania. Co ważne, oczyszcza ze szkodliwych substancji nasze jelita. Oprócz wspomnianych nasion lnu, warto zastosować również ananasy, bakłażany, karczochy, produkty pełnoziarniste, soczewicę.

Produktami żywnościowymi, które usprawniają funkcjonowanie trzustki są: szpinak, kapusta, wiśnie, brokuły, bataty oraz borówki.

Dieta oczyszczające pozwala usunąć szkodliwe substancje również z naszej wątroby. Narząd ten uczestniczy w przemianie węglowodanów i białek w tłuszcze. Jeśli nie działa prawidłowo, zaburzone zostają również inne ważne funkcje organizmu. W diecie oczyszczającej warto rozważyć także produkty żywnościowe takie jak warzywa liściaste, grejfruty, czosnek, orzechy włoskie, jabłka, cytrynę oraz awokado.

Stosując detoks, nigdy nie powinniśmy zapominać o nerkach. Ten parzysty narząd jest niezwykle istotny, ponieważ odpowiada za wydalanie z naszego orgaizmu wraz z moczem szkodliwych produktów przemiany materii. To właśnie nerki filtrują, ale również zatrzymują ważne składniki, które są nam niezbędne do codziennego funkcjonowania. Produktami, które wpływają pozytywnie na stan naszych nerek są: żurawina, pomidory, kalafior, kurkuma, kapusta, oliwa.

3. Medycyna naturalna a oczyszczanie organizmu

Według chińskiej medycyny naturalnej, wiosna jest okresem, w którym wątroba jest w najlepszej kondycji. Jej zdolności filtracji są w szczytowej formie. Jesienią natomiast duety: śledziona – trzustka (zapewniające oczyszczenie krwi i równowagę cukru we krwi) oraz jelito grube – płuca (tranzyt pokarmów i dotlenienie) pracują na pełnych obrotach.

Po zimie, podczas której organizm robi zapasy tłuszczów i węglowodanów, konieczne jest zastosowanie ogólnej kuracji oczyszczającej. Wiosną powraca słońce, które stymuluje wszystkie funkcje fizjologiczne i psychosomatyczne. Jest to najlepszy czas, żeby wesprzeć się na tej wzrastającej energii i dokonać samoleczenia przez oczyszczanie organizmu. Jednak zanim to nastąpi, dobrze jest sprawdzić stopień zanieczyszczenia organizmu.

4. Test zanieczyszczenia organizmu

W jaki sposób zbadać, czy organizm zawiera metale ciężkie lub nadmiar niektórych minerałów? Analizując włosy. Po oddaniu kilku włosów do analizy, otrzymujemy raport, wykazujący dokładną ilość substancji toksycznych znajdujących się w organizmie. Na tej podstawie można odpowiednio doradzić, jaka terapia naturalna lub dieta będzie najkorzystniejsza.

4.1. Objawy zanieczyszczenia organizmu

Wśród najczęstszych objawów zanieczyszczenia organizmu warto wyróżnić:

• dolegliwości bólowe głowy,
• permanentne przemęczenie,
• nieświeży oddech,
• problemy z wypróżnianiem się,
• częste gazy,
• problemy skórne,
• przesuszona skóra,
• wypadanie włosów,
• trądzik.

Pojawienie się wyżej wymienionych objawów powinno skłonić nas do zmiany diety lub wprowadzenia produktów oczyszczających ciało z nadmiaru niepotrzebnych substancji. Niekoniecznie muszą być to suplementy diety, środki przeczyszczające czy promowane przez influencerów środki farmaceutyczne lub kosmetyczne.

Wystarczy włączyć do swojej diety kilka nieocenionych poroduktów żywnościowych, dzięki którym twoje ciało odzyska równowagę. Na szczególną uwagę zasługuje czosnek, który jest prawdziwym medykamentem wśród innych warzyw lub owoców.