15 z 16Połowiczny wegetarianin
Jeśli nie jesteś w stanie całkowicie zrezygnować z mięsa, spróbuj przejść na tzw. połowiczny wegetarianizm – zrezygnuj z mięsa kilka razy w tygodniu, aby poprawić swoje zdrowie. Pomoże to zmniejszyć ilość cholesterolu we krwi oraz da organizmowi potrzebne składniki odżywcze. Dzisiaj wiele restauracji oferuje smaczne wegetariańskie posiłki.