11 z 12Jak przyspieszyć metabolizm? - aktywność fizyczna
Na co należy postawić?
Najlepszym sposobem przyspieszenia przemiany materii jest aktywność fizyczna – im więcej ruchu w ciągu dnia, tym więcej spalasz kalorii. Pamiętaj, że poranne ćwiczenia najkorzystniej działają na organizm.