6 z 7Mandarynki

To owoce, których już sam zapach kojarzy się ze świętami Bożego Narodzenia. Dlaczego warto jeść mandarynki? Zawierają witaminę A, która poprawia stan skóry, włosów i paznokci oraz opóźnia procesy starzenia. Witamina C zwiększa odporność i chroni przed miażdżycą. Znajdziesz w nich również niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu minerały, takie jak potas, magnez, sód, fosfor, wapń, żelazo i cynk.