5 z 9Zielone warzywa oraz suszone owoce
Nie tylko produkty pochodzenia mlecznego stanowią bogate źródło wapnia. Pierwiastek ten można również znaleźć w zielonych warzywach liściastych (brokuły, szpinak) oraz suszonych owocach.
Nie tylko produkty pochodzenia mlecznego stanowią bogate źródło wapnia. Pierwiastek ten można również znaleźć w zielonych warzywach liściastych (brokuły, szpinak) oraz suszonych owocach.