Kosmetolog Joanna Hirszler
11.07.2024 12:21
8 z 9Ograniczenie stresu
W momencie wystąpienia silnie stresującej sytuacji w organizmie dochodzi do wzrostu poziomu hormonu stresu – kortyzolu. Zbyt częste narażenie organizmu na nerwy i napięcie może doprowadzić do znacznego osłabienia kości. Dlatego warto każdego dnia poświęcić trochę czasu na odpoczynek i relaks.