2 z 12Zmniejszenie apetytu - błonnik
1. Jedz błonnik
Potrawy bogate w błonnik pobudzają hormony odpowiadające za zmniejszanie apetytu, dzięki czemu będziesz odczuwać sytość przez długi czas.
1. Jedz błonnik
Potrawy bogate w błonnik pobudzają hormony odpowiadające za zmniejszanie apetytu, dzięki czemu będziesz odczuwać sytość przez długi czas.