Jak zrzucić wagę po czterdziestce?

Istnieją 2 główne różnice pomiędzy odchudzaniem się w młodszym wieku i po czterdziestce: szybkie diety, które działały, kiedy miałaś 20-30 lat, już nie są efektywne i ćwiczenia też już nie są wystarczające, aby osiągnąć zamierzony efekt. Wraz z naszymi wskazówkami dowiesz się jednak, jak możesz schudnąć, nawet jeśli masz 40 lat.