Jakie konsekwencje może mieć całkowite zrezygnowanie z cukru? (WIDEO)

Większość z nas na dietę przechodzi na wiosnę. W pierwszej kolejności większość z nas stara się ograniczyć cukier. Należy jednak pamiętać, że całkowita eliminacja cukru z diety może mieć szkodliwy wpływ na nasz organizm. Eksperci podkreślają, że cukier odgrywa ważną rolę w wielu procesach zachodzących w naszym organizmie i jest niezbędny m.in. do prawidłowego funkcjonowania mózgu i układu nerwowego. Najważniejsze to nie przekraczać zalecanej dawki cukru każdego dnia. Warto więc poznać limity dla mężczyzn, kobiet i dzieci.