4 z 7Owoce

Mylnie praktykuje się zjadanie cytrusów podczas jesienno-zimowej aury. W związku z dużą zawartością witaminy C, owoce obniżają naszą temperaturę. Wydaje się to logiczne, gdyż nie są to naturalne produkty w naszej strefie klimatycznej i tam, gdzie rosną w naturze, ich chłodzące właściwości są bardzo przydatne. Do grupy produktów polecanych latem należą również: jabłka, arbuzy, banany. Warto zatem po nie często sięgać w okresie letnim. A co jeść jesienią?

Rodzynki, słodkie brzoskwinie, czerwone winogrona, owoc derenia, owoc róży. To produkty, na które warto się skusić w czasie jesiennej pluchy.

Sprawdź koniecznie: Koktajle, które dobrze smakują i rozgrzewają