5 z 7Przyprawy

Przyprawy nie tylko wzbogacają smak i aromat potraw, mogą nas również rozgrzewać. "Rozgrzewające” przyprawy to: pieprz, gałka muszkatołowa, chili, kozieradka, cynamon, anyż, goździki, koper włoski. Nie można jednak przesadzić z doprawianiem, ponieważ przyprawy niewskazane są dla osób z problemami emocjonalnymi, rozdrażnionych, agresywnych, mających problemy ze snem, kobiet w okresie menopauzalnym oraz osób z niedokrwistością.

Z kolei przyprawy o trochę mniejszym działaniu rozgrzewającym to: kiełki, imbir marynowany, czosnek, gorczyca, kardamon, kmin rzymski, chrzan, majeranek, ostra papryka, świeży imbir, czarnuszka, bazylia, cząber, estragon, lubczyk, liść laurowy, kurkuma, tymianek, rozmaryn. Te możesz jeść bez obaw.

Sprawdź koniecznie: Zioła jak lekarstwo. Czy wiesz co może pomóc ci w dojściu do formy?