5 z 6Naturalny spalacz kalorii

Plasterki ogórka z lub bez skórki są mało kaloryczne. Bez poczucia winy możemy po nie sięgać, kiedy tylko mamy na to ochotę. Jeden kawałek to tylko 2 kcal.

Poza tym, nierozpuszczalny błonnik oprócz tego, że reguluję pracę jelit, daje również poczucie sytości oraz zmniejsza pragnienie. Chcesz szybko stracić na wadze? Jedz regularnie ogórki, w całości.

Sprawdź koniecznie: Czy trudno zmniejszyść ilość tłuszczy w naszej diecie?