5 z 9Zapobieganie osteoporozie

Fosfor, wapń, krzem i siarka – dzięki tym minerałom cebula działa zbawiennie na stawy, zapobiega ich odwapnieniu i stanom zapalnym. Jak podają naukowcy, włączenie warzywa do codziennego jadłospisu może zmniejszyć ryzyko złamania szyjki kości udowej.

Jeśli bolą cię stawy, zamiast syntetycznych maści wybierz okład z cebuli. Niewielkie warzywo zetrzyj na małych oczkach, dodaj do niego łyżkę kremu nawilżającego i posmaruj preparatem bolące miejsca. Owiń gazą i przykryj ręcznikiem. Po godzinie zdejmij okład i umyj ciało.