Jednodniowy detoks lniany - na czym polega? (WIDEO)

Siemię lniane to prawdziwy superfood. Zawiera duże ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, frakcje rozpuszczalne i nierozpuszczalne błonnika, a także witaminy i minerały.

Obejrzyj wideo i sprawdź, jakie korzyści przynosi jednodniowy detoks lniany. Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Jednodniowy detoks lniany, na czym polega? Siemię lniane to polski superfood. Poprawia pracę mózgu, układu krążenia oraz układu pokarmowego. Wzmacnia włosy, skórę i paznokcie.

Nasionka są bogate w tiaminę, nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, ryboflawinę, niacynę, witaminę E i K, a także kwas foliowy, magnez, wapń, żelazo, potas, sód i fosfor. Dzięki dużej zawartości błonnika wspomagają proces odchudzania.

Błonnik rozpuszczalny hamuje apetyt i obniża poziom glukozy i cholesterolu we krwi. Frakcje nierozpuszczalne pomagają regulować cykl wypróżnień, zapobiegają zaparciom. Jednodniowy detoks na bazie siemienia lnianego pomoże usunąć złogi z jelita grubego i oczyści wątrobę.

Dodatkowo podkręci metabolizm i przyśpieszy spalanie tłuszczu. 10 dag nasion lnu zmiel na proszek. Możesz użyć młynka do kawy. Czubatą łyżkę proszku dokładnie wymieszaj ze szklaną gorącej wody.

Możesz dodać sok z cytryny do smaku. Odstaw napar do napęcznienia i wypij. W ciągu dnia możesz wypić kilka szklanek świeżo przygotowanej mikstury.

Detoks nie powinien trwać dłużej niż jeden dzień i może być stosowany najwyżej raz w tygodniu. Oprócz naparu z siemienia należy pić dużo wody. Pamiętaj, że siemię lniane ma krótki okres przydatności do spożycia.