6 z 7Wartości odżywcze mandarynek

Wszystkich dbających o linię uspokajamy. Mandarynki można jeść praktycznie bezkarnie. 100 g tych owoców ma 53 kalorie.

Wartości odżywcze mandarynek w 100 g:

• Tłuszcz: 0,3 g
• Białko: 0,8 g
• Węglowodany: 13 g
• Witamina A 681 I.U.
• Witamina D 0 I.U.
• Witamina E 0,20 mg
• Witamina K1 0 µg
• Witamina C 26,7 mg
• Witamina B1 0,058 mg
• Witamina B2 0,036 mg
• Wapń 37 mg
• Żelazo 0,15 mg
• Magnez 12 mg
• Fosfor 20 mg
• Potas 166 mg
• Sód 2 mg
• Cynk 0,07 mg

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl