Jedz jedno jajko dziennie. Zmniejszysz ryzyko udaru (WIDEO)

Jajka przez lata miały złą sławę. Uważano, że podnoszą poziom złego cholesterolu we krwi i lepiej ich unikać. Kolejne badania jednak stawiają jajka w dobrym świetle. Okazuje się, że są bogatym źródłem witamin A, E, K, B2 i B12 oraz minerałów.

Naukowcy z Uniwersytetu Pekińskiego przez 9 lat analizowali zwyczaje żywieniowe ponad 420 tys. osób i doszli do ciekawych wniosków. Zobacz wideo.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl