6 z 11Jarmuż
Jarmuż może posłużyć nam do dekoracji posiłku. Jest przy tym zdrowy, więc warto wprowadzać go do jadłospisu. Roślina ta jest bogatym źródłem karotenoidów – przeciwutleniaczy i podstawowego dietetycznego źródła witaminy A. Zawarte w jarmużu składniki pozwalają złagodzić objawy alergii.