Patrycja Nowak
11.07.2024 12:21
10 z 11Tłuste ryby
Łosoś, makrela, tuńczyk czy sardynki są bogatym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, które pomagają zwalczać stany zapalne. By skorzystać z ich dobroczynnego działania, należy jeść rybne posiłki kilka razy w tygodniu.