5 z 11Nasiona chia
Chia mają 5 razy więcej wapnia niż mleko. Poza tym zawierają też magnez, bor i minerały, które używane są w procesie wchłaniania wapnia i innych witamin.
Chia mają 5 razy więcej wapnia niż mleko. Poza tym zawierają też magnez, bor i minerały, które używane są w procesie wchłaniania wapnia i innych witamin.