Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Dr n. med. Szymon Kujawiak
7 z 11Tuńczyk
Zawarte w tuńczyku kwasy tłuszczowe omega-3 mogą znacząco zmniejszyć stan zapalny i powysiłkowy ból mięśni. Poza tym, białka zawarte w rybach przyśpieszają metabolizm i ułatwiają proces redukcji tkanki tłuszczowej. Dzięki temu na sylwetce stopniowo pojawia się ładny zarys mięśni.