2 z 11Kolorowe warzywa

Owoce i warzywa zawierają składniki, które zmniejszają ryzyko rozwoju raka. Im bardziej kolorowe, tym więcej właściwości odżywczych posiadają. Jedzenie dużej ilości warzyw zapobiega również otyłości, która jest czynnikiem rakotwórczym. Zatem pamiętaj, aby w diecie uwzględniać kolorowe warzywa, zwłaszcza te ciemnozielone, czerwone i pomarańczowe.